10.000 βήματα ή 30 λεπτά ιαπωνικού περπατήματος; Γιατρός του Χάρβαρντ εξηγεί ποιο είναι καλύτερο
- 1 Ειδήσεις
- Πολυμέσα
- Σχόλια
Queen.gr
Το απλό περπάτημα το γνωρίζουμε, αλλά τι είναι το ιαπωνικό και γιατί μπορεί να μας κάνει καλό; Ιδού οι απαντήσεις. Η άσκηση είναι καθοριστική για τη σωματική και ψυχική υγεία. Το περπάτημα είναι μία από τις πιο απλές και αποτελεσματικές μορφές άσκησης, αγαπητή από εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Δεν απαιτεί εξοπλισμό, μπορεί να γίνει σχεδόν παντού και προσφέρει πολλαπλά οφέλη για την υγεία....
Άρθρα

Σχόλια (0)
Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας
Μπορείς να κάνεις login εδώ ή κάνε εγγραφή από εδώ.