10 ασκήσεις σε 10 λεπτά: Το ιδανικό πρόγραμμα ενδυνάμωσης κορμού στο σπίτι
- 1 Ειδήσεις
- Πολυμέσα
- Σχόλια
Queen.gr
Δεν χρειάζεσαι ούτε εξοπλισμό ούτε κοιλιακούς για να δυναμώσεις τον κορμό σου - μόνο 10 λεπτά και τη σωστή καθοδήγηση. Αν θέλεις να δυναμώσεις τον κορμό σου δεν είναι απαραίτητο να επιμείνεις με επαναλαμβανόμενους κοιλιακούς που επιβαρύνουν τη μέση. Με μόλις 10 ασκήσεις σε 10 λεπτά, μπορείς να ενεργοποιήσεις και να ενδυναμώσεις ολόκληρο το κέντρο του σώματός σου, βελτιώνοντας τη στάση, την......
Άρθρα

Σχόλια (0)
Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας
Μπορείς να κάνεις login εδώ ή κάνε εγγραφή από εδώ.