Ποιο σπανάκι; - Αυτές είναι οι 15 τροφές με περισσότερο σίδηρο

Pronews.gr



Newsroom | email: [email protected] Όλοι μας ξέρουμε πώς το σπανάκι αναφέρεται συχνά ως κορυφαία τροφή για σίδηρο, ωστόσο θα πρέπει να γίνει γνωστό πώς υπάρχουν κάποιες άλλες τροφές που είναι πιο πλούσιες σε αυτό το σημαντικό μέταλλο. Το σπανάκι περιέχει περίπου 2,7 mg σιδήρου ανά 100 γραμμάρια. Ωστόσο, αυτός είναι μη αιμικός σίδηρος, τον οποίο το σώμα απορροφά λιγότερο αποτελεσματικά σε......

 

Άρθρα

Palo News Digest

⭐⭐⭐⭐⭐
Μην χάνεις τις ειδήσεις που σε ενδιαφέρουν, σε περιλήψεις στο κινητό σου! News Digest με τις σημαντικότερες ειδήσεις 3 φορές / ημέρα, ζωντανή Ροή με τη θεματολογία που σε ενδιαφέρει, Ηot Τopics από τα σημαντικότερα γεγονότα, Ροή Video και Offline πρόσβαση.

Σχόλια (0)

Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας

 
 
Από την ενότητα: fitness