Iatropedia.gr

Ορισμένα τρόφιμα και ποτά θεωρούνται πολύ υψηλά σε πρωτείνη, αλλά στην πραγματικότητα μπορεί να μην περιέχουν τόση ποσότητα όση νομίζετε. Η πρωτείνη είναι ένα απαραίτητο συστατικό για κρίσιμες διεργασίες στο σώμα μας, όπως η ανάπτυξη μυών, η ρύθμιση της ανοσολογικής απόκρισης και η παραγωγή ορμονών. Η προσθήκη τροφών πλούσιων σε πρωτείνες στη διατροφή μας μπορεί, επίσης, να υποστηρίξει την......