Αυτή η μέθοδος διαλειμματικής νηστείας ξεπέρασε τις υπόλοιπες, αλλά υπάρχει ένα μειονέκτημα
- 1 Ειδήσεις
- Πολυμέσα
- Σχόλια
Onmed.gr
Η διαλειμματική νηστεία έχει πολλές μορφές, αλλά δεν είναι όλες εξίσου αποτελεσματικές για την απώλεια βάρους. Bigstock Μια σχετικά πρόσφατη μετα-ανάλυση στο BMJ συγκέντρωσε 99 τυχαιοποιημένες δοκιμές και διαπίστωσε, ότι η διαλειμματική νηστεία εναλλασσόμενων ημερών (νηστεία μέρα-παρά-μέρα) παρήγαγε ένα μικρό αλλά μετρήσιμο πλεονέκτημα για βραχυπρόθεσμη απώλεια βάρους σε σύγκριση με άλλες......
Άρθρα






Σχόλια (0)
Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας
Μπορείς να κάνεις login εδώ ή κάνε εγγραφή από εδώ.