Αυτή η μέθοδος διαλειμματικής νηστείας ξεπέρασε τις υπόλοιπες, αλλά υπάρχει ένα μειονέκτημα

Onmed.gr



Η διαλειμματική νηστεία έχει πολλές μορφές, αλλά δεν είναι όλες εξίσου αποτελεσματικές για την απώλεια βάρους. Bigstock Μια σχετικά πρόσφατη μετα-ανάλυση στο BMJ συγκέντρωσε 99 τυχαιοποιημένες δοκιμές και διαπίστωσε, ότι η διαλειμματική νηστεία εναλλασσόμενων ημερών (νηστεία μέρα-παρά-μέρα) παρήγαγε ένα μικρό αλλά μετρήσιμο πλεονέκτημα για βραχυπρόθεσμη απώλεια βάρους σε σύγκριση με άλλες......

 

Άρθρα

Palo News Digest

⭐⭐⭐⭐⭐
Μην χάνεις τις ειδήσεις που σε ενδιαφέρουν, σε περιλήψεις στο κινητό σου! News Digest με τις σημαντικότερες ειδήσεις 3 φορές / ημέρα, ζωντανή Ροή με τη θεματολογία που σε ενδιαφέρει, Ηot Τopics από τα σημαντικότερα γεγονότα, Ροή Video και Offline πρόσβαση.

Σχόλια (0)

Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας

 
 
Από την ενότητα: fitness