Vita.gr

Η διαλειμματική νηστεία έχει γίνει ιδιαίτερα δημοφιλής τα τελευταία χρόνια, με εκατομμύρια ανθρώπους να την ακολουθούν, κυρίως για την καλύτερη διαχείριση του βάρους τους. Ωστόσο, τα χρονικά πλαίσια που ορίζουν τα πρωτόκολλα της εν λόγω διατροφής, ίσως έρχονται σε αντίθεση με το "μυστικό" που βοηθά τον εγκέφαλό μας να παραμένει σε εγρήγορση, το οποίο δεν είναι άλλο από το φαγητό και συγκεκριμένα......