Vita.gr

Μπορεί να ακούγεται περίεργο, αλλά τα οφέλη αυτής της σύντομης ρουτίνας διατάσεων εκτείνονται πολύ περισσότερο από την αυξημένη ευλυγισία. Στην πραγματικότητα πρόκειται για ένα εργαλείο σωματικής και νοητικής αποκατάστασης, ανακούφισης από το στρες της καθημερινότητας που ενισχύει τον ύπνο. Με την πάροδο του χρόνου, η καλύτερη ξεκούραση μεταφράζεται σε καλύτερη αποκατάσταση και ανεπαίσθητα αλλά......