Vita.gr

Απόψεις και συνήθειες γύρω από τη διατροφή διαφέρουν. Κάποιοι προτιμούν να τρώνε συχνά, μικρά γεύματα μέσα στην ημέρα, ενώ άλλοι ακολουθούν ένα πιο δομημένο πρόγραμμα με τρία κύρια γεύματα. Πόσο επηρεάζεται όμως από τη συχνότητα των γευμάτων η υγεία, το βάρος και ο μεταβολισμός;Συχνότητα και μεταβολισμός Ο ρυθμός με τον οποίο το σώμα καίει θερμίδες ονομάζεται μεταβολισμός. Ορισμένες θεωρίες......