Εσύ μπορεί όχι, αλλά το σώμα σου αγαπά την έντονη άσκηση

Vita.gr



Μια μελέτη της προηγούμενης χρονιάς αποκάλυψε ότι η άσκηση σε υψηλή ένταση μειώνει τον κίνδυνο θανάτου από οποιαδήποτε αιτία. Άλλη, πιο πρόσφατη, έδειξε ότι η προπόνηση HIIT (υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση), βοηθά τους επιζώντες από εγκεφαλικό επεισόδιο να ενισχύσουν πιο σύντομα την καρδιαγγειακή τους ικανότητα. Κι άλλες έρευνες υποδηλώνουν ότι το να πιέζουμε τον εαυτό μας λίγο παραπάνω......

 

Άρθρα

Palo News Digest

⭐⭐⭐⭐⭐
Μην χάνεις τις ειδήσεις που σε ενδιαφέρουν, σε περιλήψεις στο κινητό σου! News Digest με τις σημαντικότερες ειδήσεις 3 φορές / ημέρα, ζωντανή Ροή με τη θεματολογία που σε ενδιαφέρει, Ηot Τopics από τα σημαντικότερα γεγονότα, Ροή Video και Offline πρόσβαση.

Σχόλια (0)

Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας

 
 
Από την ενότητα: fitness