Εσύ μπορεί όχι, αλλά το σώμα σου αγαπά την έντονη άσκηση
- 1 Ειδήσεις
- Πολυμέσα
- Σχόλια
Vita.gr
Μια μελέτη της προηγούμενης χρονιάς αποκάλυψε ότι η άσκηση σε υψηλή ένταση μειώνει τον κίνδυνο θανάτου από οποιαδήποτε αιτία. Άλλη, πιο πρόσφατη, έδειξε ότι η προπόνηση HIIT (υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση), βοηθά τους επιζώντες από εγκεφαλικό επεισόδιο να ενισχύσουν πιο σύντομα την καρδιαγγειακή τους ικανότητα. Κι άλλες έρευνες υποδηλώνουν ότι το να πιέζουμε τον εαυτό μας λίγο παραπάνω......

Σχόλια (0)
Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας
Μπορείς να κάνεις login εδώ ή κάνε εγγραφή από εδώ.