Γυμναστική: Οι ασκήσεις που ξυπνούν μυαλό και σώμα
- 1 Ειδήσεις
- Πολυμέσα
- Σχόλια
Vita.gr
Σε μια καθημερινότητα γεμάτη ένταση, έλλειψη εστίασης και ψυχική κόπωση, η λύση μπορεί να κρύβεται σε ένα καθημερινό πλάνο άσκησης. Επιστημονικά δεδομένα δείχνουν ότι η γυμναστική σχετίζεται άμεσα με τη βελτίωση της λειτουργίας του εγκεφάλου, της μνήμης, της διάθεσης και της αντοχής στο στρες. Πιο συγκεκριμένα, σύμφωνα με έρευνες:Η άσκηση αυξάνει την έκκριση του BDNF (Παράγοντας Νευροτροφικής......

Σχόλια (0)
Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας
Μπορείς να κάνεις login εδώ ή κάνε εγγραφή από εδώ.