Γυμναστική: Οι ασκήσεις που ξυπνούν μυαλό και σώμα

Vita.gr



Σε μια καθημερινότητα γεμάτη ένταση, έλλειψη εστίασης και ψυχική κόπωση, η λύση μπορεί να κρύβεται σε ένα καθημερινό πλάνο άσκησης. Επιστημονικά δεδομένα δείχνουν ότι η γυμναστική σχετίζεται άμεσα με τη βελτίωση της λειτουργίας του εγκεφάλου, της μνήμης, της διάθεσης και της αντοχής στο στρες. Πιο συγκεκριμένα, σύμφωνα με έρευνες:Η άσκηση αυξάνει την έκκριση του BDNF (Παράγοντας Νευροτροφικής......

 

Άρθρα

Palo News Digest

⭐⭐⭐⭐⭐
Μην χάνεις τις ειδήσεις που σε ενδιαφέρουν, σε περιλήψεις στο κινητό σου! News Digest με τις σημαντικότερες ειδήσεις 3 φορές / ημέρα, ζωντανή Ροή με τη θεματολογία που σε ενδιαφέρει, Ηot Τopics από τα σημαντικότερα γεγονότα, Ροή Video και Offline πρόσβαση.

Σχόλια (0)

Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας

 
 
Από την ενότητα: fitness