Καρδιά που δεν σταματά! Το fitness hack των Ιαπώνων
- 2 Ειδήσεις
- 2 Πολυμέσα
- Σχόλια
Vita.gr
Θέλετε να "ξεκλειδώσετε" νέο επίπεδο στο περπάτημα; Με την διαλειμματική προπόνηση περπατήματος ( "Interval Walking Training", IWT) μπορείτε να τα καταφέρετε, καθώς αποτελεί μια απλή μέθοδο γυμναστικής για να αυξήσετε την ένταση και να αποκομίσετε σημαντικά οφέλη για την καρδιά σας. Γνωστή και ως "ιαπωνικό περπάτημα", η διαλειμματική προπόνηση περπατήματος αναπτύχθηκε από Ιάπωνες ερευνητές με......
Άρθρα
Καρδιά που δεν σταματά! Το fitness hack των Ιαπώνων
Καρδιά που δεν σταματά! Το fitness hack των Ιαπώνων
Palo News Digest
⭐⭐⭐⭐⭐
Γυναίκα
-
MagentaONE / Για πρώτη φορά συνδέεις σταθερή, κινητή, τηλεόραση, παραγγελίες φαγητού, ασφάλιση, πληρωμές λογαριασμών και κερδίζεις
πριν από 52 λεπτά -
Υδατάνθρακες: Ποιους πρέπει να επιλέγεις αν θέλεις να χάσεις βάρος
πριν από 2 ώρες 8 λεπτά -
Ποιο είναι το πιο εύπεπτο τυρί; Η διατροφολόγος εξηγεί γιατί το προτιμούν όσοι έχουν ευαίσθητο στομάχι
πριν από 2 ώρες 59 λεπτά -
Η κομμώτρια από την Κρήτη που έχει γίνει talk of the town στο Άμπου Ντάμπι
πριν από 3 ώρες 30 λεπτά -
8 πολύ δημοφιλείς καθημερινές συνήθειες που οι ευφυείς άνθρωποι αποφεύγουν συστηματικά
πριν από 7 ώρες 11 λεπτά -
Έρευνα: Χάσε βάρος μετά τα 40 και θα ζήσεις περισσότερο!
πριν από 7 ώρες 51 λεπτά -
Παγωτό σαν αγοραστό: Τα πιο λαχταριστά καραμελένια ξυλάκια - με 4 υλικά
πριν από 8 ώρες 15 λεπτά -
Η δίαιτα 30-30-30 που κάνει θραύση στο TikTok - Μπορεί να σε βοηθήσει να χάσεις κιλά χωρίς κόπο;
πριν από 8 ώρες 15 λεπτά -
Saltimbocca με χοιρινό και πράσινα φασολάκια με ντοματίνια: Ένα ιταλικό πιάτο που θα σε ενθουσιάσει!
πριν από 8 ώρες 56 λεπτά -
Bιταμίνες σε patches: Λειτουργούν ή είναι ένα ακόμη trend;
πριν από 9 ώρες 4 λεπτά -
Βρώμη: 7 ιδιότητες που δεν γνώριζες
πριν από 16 ώρες 44 λεπτά -
Κεφίρ: Παρενέργειες για την υγεία και τι να προσέξεις
πριν από 16 ώρες 44 λεπτά -
4 ασκήσεις στο σπίτι για να ενισχύσεις την κινητικότητα των ισχύων σου
πριν από 19 ώρες 2 λεπτά -
Ο "κανόνας 7-38-55" είναι το μυστικό για να αναπτύξεις πολύ υψηλή συναισθηματική νοημοσύνη
πριν από 22 ώρες 18 λεπτά -
Great Greek Wines 2025: Η σύγχρονη αποτύπωση του ελληνικού κρασιού
πριν από 23 ώρες 56 λεπτά
Σχόλια (0)
Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας
Μπορείς να κάνεις login εδώ ή κάνε εγγραφή από εδώ.