In2life.gr

Το κεφίρ, με την κρεμώδη υφή και τη δροσιστική γεύση του, έχει αποκτήσει τη φήμη ενός από τα πιο ωφέλιμα προβιοτικά ροφήματα. Είτε το απολαμβάνεις με βάση το γάλα είτε σε μορφή water kefir, υπόσχεται καλύτερη πέψη, ενίσχυση του ανοσοποιητικού και πλούσια δόση θρεπτικών συστατικών όπως η βιταμίνη B12 και το ασβέστιο. Ωστόσο, παρά τα σημαντικά του οφέλη, υπάρχουν περιπτώσεις όπου η κατανάλωση......