Μπορούν 14 έξτρα βήματα το λεπτό να σου αλλάξουν τη ζωή;

Vita.gr



Το να πούμε σε κάποιον ότι καλό είναι να περπατά λίγο πιο γρήγορα ίσως ακούγεται αυτονόητο. Όμως για πολλούς μεγαλύτερης ηλικίας ανθρώπους που αρχίζουν να νιώθουν ότι η καθημερινή κίνηση γίνεται πιο απαιτητική, λίγα παραπάνω βήματα μπορούν να κάνουν τη διαφορά στην ποιότητα ζωής τους. Μια νέα μελέτη από τις ΗΠΑ, που παρακολούθησε άτομα άνω των 70 ετών, έδειξε πως η αύξηση του ρυθμού περπατήματος......

 

Άρθρα

Palo News Digest

⭐⭐⭐⭐⭐
Μην χάνεις τις ειδήσεις που σε ενδιαφέρουν, σε περιλήψεις στο κινητό σου! News Digest με τις σημαντικότερες ειδήσεις 3 φορές / ημέρα, ζωντανή Ροή με τη θεματολογία που σε ενδιαφέρει, Ηot Τopics από τα σημαντικότερα γεγονότα, Ροή Video και Offline πρόσβαση.

Σχόλια (0)

Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας

 
 
Από την ενότητα: fitness