Vita.gr

Η γιόγκα κερδίζει ολοένα και περισσότερο σε δημοτικότητα τα τελευταία χρόνια. Και αυτό είναι θετικό, καθώς μία πρόσφατη συστηματική ανασκόπηση μελετών, έρχεται να προσθέσει στα ήδη γνωστά οφέλη, διαπιστώνοντας ότι η εξάσκησή της επηρεάζει θετικά το σώμα μας σε μοριακό επίπεδο, αλληλεπιδρώντας με τις κυτταρικές διαδικασίες που συνδέονται με τη φλεγμονή, το άγχος και τη γήρανση.Πώς ακριβώς η......