Vita.gr

Είναι αλήθεια πως αν δεν... πονέσεις, δεν θα δεις κέρδη από τη γυμναστική; Ίσως μια πιο ακριβής προσέγγιση είναι ότι μπορεί κανείς να έχει μεγαλύτερα κέρδη αν νιώσει λίγο πόνο. Ο τύπος του πόνου αυτού, δεν είναι απαραίτητα επιβλαβής. Είναι ο τρόπος με τον οποίο το σώμα μας μας στέλνει σήμα ότι καταβάλλουμε προσπάθεια και περισσότερη προσπάθεια συνήθως σημαίνει μεγαλύτερη ανταμοιβή. Μπορεί λοιπόν......