Οι κοιλιακοί χρειάζονται και σωστές διατάσεις - 7 ασκήσεις για καλύτερη στάση & λιγότερο πόνο
- 1 Ειδήσεις
- Πολυμέσα
- Σχόλια
Queen.gr
Οι διατάσεις κοιλιακών είναι το κλειδί για καλύτερη στάση, λιγότερη ένταση στη μέση και έναν πιο ευκίνητο, υγιή κορμό. Ο κορμός είναι μια περιοχή του σώματος που δουλεύεται συνεχώς, είτε κατά τη διάρκεια της προπόνησης, είτε στο περπάτημα και σε άλλες καθημερινές κινήσεις, ακόμη και αν δεν το καταλαβαίνεις. Παρά τη συχνή χρήση του, οι περισσότεροι δεν συνειδητοποιούμε πως οι μύες του κορμού......
Άρθρα

Σχόλια (0)
Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας
Μπορείς να κάνεις login εδώ ή κάνε εγγραφή από εδώ.