Οι κοιλιακοί χρειάζονται και σωστές διατάσεις - 7 ασκήσεις για καλύτερη στάση & λιγότερο πόνο

Queen.gr



Οι διατάσεις κοιλιακών είναι το κλειδί για καλύτερη στάση, λιγότερη ένταση στη μέση και έναν πιο ευκίνητο, υγιή κορμό. Ο κορμός είναι μια περιοχή του σώματος που δουλεύεται συνεχώς, είτε κατά τη διάρκεια της προπόνησης, είτε στο περπάτημα και σε άλλες καθημερινές κινήσεις, ακόμη και αν δεν το καταλαβαίνεις. Παρά τη συχνή χρήση του, οι περισσότεροι δεν συνειδητοποιούμε πως οι μύες του κορμού......

 

Άρθρα

Palo News Digest

⭐⭐⭐⭐⭐
Μην χάνεις τις ειδήσεις που σε ενδιαφέρουν, σε περιλήψεις στο κινητό σου! News Digest με τις σημαντικότερες ειδήσεις 3 φορές / ημέρα, ζωντανή Ροή με τη θεματολογία που σε ενδιαφέρει, Ηot Τopics από τα σημαντικότερα γεγονότα, Ροή Video και Offline πρόσβαση.

Σχόλια (0)

Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας

 
 
Από την ενότητα: fitness