Οι πιο υγιεινές μορφές άσκησης σύμφωνα με το Χάρβαρντ -ούτε τρέξιμο, ούτε ποδήλατο στη λίστα
- 1 Ειδήσεις
- Πολυμέσα
- Σχόλια
Queen.gr
Αν νομίζεις ότι η υγεία μετριέται σε ιδρώτα και εξάντληση, οι επιστήμονες του Χάρβαρντ έχουν διαφορετική άποψη. Η ευεξία δεν είναι αγώνας δρόμου, είναι ρυθμός. Και συχνά, η απάντηση δεν βρίσκεται στην ταχύτητα, αλλά στη συνέπεια. Για χρόνια πιστεύαμε ότι το τρέξιμο και η ποδηλασία είναι οι πιο ωφέλιμες δραστηριότητες. Μας κουράζουν, μας κάνουν να ιδρώνουμε, καίμε θερμίδες -όλα όπως "πρέπει"....
Άρθρα






Σχόλια (0)
Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας
Μπορείς να κάνεις login εδώ ή κάνε εγγραφή από εδώ.