Όχι ένα απλό περπάτημα - Μεταμόρφωσέ το με 3 απλές ασκήσεις
- 1 Ειδήσεις
- Πολυμέσα
- Σχόλια
Vita.gr
Το περπάτημα είναι κάτι περισσότερο από μια προπόνηση για το κάτω μέρος του σώματος - ενεργοποιεί στην πραγματικότητα κάθε μυ. Ο πυρήνας, το άνω μέρος της πλάτης και οι ώμοι σας υποστηρίζουν την καλή στάση του σώματος, ενώ τα χέρια σας αιωρούνται ή κουνιούνται ρυθμικά στα πλάγια. Με κάθε βήμα, οι γλουτοί σας ενεργοποιούνται και οι γάμπες, οι αστράγαλοι και τα πέλματα σας κρατούν σταθερούς. Αυτοί......

Σχόλια (0)
Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας
Μπορείς να κάνεις login εδώ ή κάνε εγγραφή από εδώ.