Όχι ένα απλό περπάτημα - Μεταμόρφωσέ το με 3 απλές ασκήσεις

Vita.gr



Το περπάτημα είναι κάτι περισσότερο από μια προπόνηση για το κάτω μέρος του σώματος - ενεργοποιεί στην πραγματικότητα κάθε μυ. Ο πυρήνας, το άνω μέρος της πλάτης και οι ώμοι σας υποστηρίζουν την καλή στάση του σώματος, ενώ τα χέρια σας αιωρούνται ή κουνιούνται ρυθμικά στα πλάγια. Με κάθε βήμα, οι γλουτοί σας ενεργοποιούνται και οι γάμπες, οι αστράγαλοι και τα πέλματα σας κρατούν σταθερούς. Αυτοί......

 

Άρθρα

Palo News Digest

⭐⭐⭐⭐⭐
Μην χάνεις τις ειδήσεις που σε ενδιαφέρουν, σε περιλήψεις στο κινητό σου! News Digest με τις σημαντικότερες ειδήσεις 3 φορές / ημέρα, ζωντανή Ροή με τη θεματολογία που σε ενδιαφέρει, Ηot Τopics από τα σημαντικότερα γεγονότα, Ροή Video και Offline πρόσβαση.

Σχόλια (0)

Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας

 
 
Από την ενότητα: fitness