Vita.gr

Το περπάτημα στο διάδρομο είναι μια εξαιρετική cardio άσκηση. Για να αξιοποιήσετε όμως, στο έπακρο τον χρόνο σας στο μηχάνημα, καλό είναι να ακολουθείτε τη σωστή τεχνική βάδισης ώστε να αποφύγετε τυχόν ενοχλήσεις και την καταπόνηση του σώματός σας.Περπάτημα στο διάδρομο - Τι να προσέξετε Οι παρακάτω συμβουλές θα σας βοηθήσουν να περπατάτε πιο ομαλά και γρήγορα, να καίτε περισσότερες θερμίδες και......