Ποιότητα, όχι ποσότητα: Ένας μικρός περίπατος αρκεί!

Vita.gr



Αν και ο περίπατος ως μορφή άσκησης μπορεί να μην φαίνεται τόσο έντονη όσο μια προπόνηση υψηλής έντασης ή ένα τρέξιμο μεγάλων αποστάσεων, στην πραγματικότητα προσφέρει εξαιρετικά οφέλη τόσο στο σώμα όσο και το μυαλό. Το περπάτημα αποτελεί μία από τις πιο εύκολες μορφές άσκησης, είναι προσβάσιμο σε όλους, με ολοένα και περισσότερες επιστημονικές έρευνες να το αναδεικνύουν ως "φάρμακο" για το σώμα......

 

Άρθρα

Palo News Digest

⭐⭐⭐⭐⭐
Μην χάνεις τις ειδήσεις που σε ενδιαφέρουν, σε περιλήψεις στο κινητό σου! News Digest με τις σημαντικότερες ειδήσεις 3 φορές / ημέρα, ζωντανή Ροή με τη θεματολογία που σε ενδιαφέρει, Ηot Τopics από τα σημαντικότερα γεγονότα, Ροή Video και Offline πρόσβαση.

Σχόλια (0)

Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας

 
 
Από την ενότητα: fitness