Ποιότητα, όχι ποσότητα: Ένας μικρός περίπατος αρκεί!
- 1 Ειδήσεις
- Πολυμέσα
- Σχόλια
Vita.gr
Αν και ο περίπατος ως μορφή άσκησης μπορεί να μην φαίνεται τόσο έντονη όσο μια προπόνηση υψηλής έντασης ή ένα τρέξιμο μεγάλων αποστάσεων, στην πραγματικότητα προσφέρει εξαιρετικά οφέλη τόσο στο σώμα όσο και το μυαλό. Το περπάτημα αποτελεί μία από τις πιο εύκολες μορφές άσκησης, είναι προσβάσιμο σε όλους, με ολοένα και περισσότερες επιστημονικές έρευνες να το αναδεικνύουν ως "φάρμακο" για το σώμα......






Σχόλια (0)
Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας
Μπορείς να κάνεις login εδώ ή κάνε εγγραφή από εδώ.