Onmed.gr

Οι μικρότερες μέρες, οι μεγαλύτερες νύχτες και οι ψυχρότερες θερμοκρασίες αλλάζουν φυσικά τις ρουτίνες μας τον χειμώνα, από τα πρότυπα ύπνου μέχρι την όρεξη και τη διάθεση. Αλλά πρέπει επίσης να αλλάζουν το τι ώρα τρώμε βραδινό; Bigstock Νέα ανάλυση ειδικών υποδηλώνει ότι ο χειμώνας είναι μια εποχή που ο χρονισμός των γευμάτων έχει μεγαλύτερη σημασία από το συνηθισμένο, ειδικά για την μεταβολική......