Ξεχάστε τα 10.000 βήματα: Η μέθοδος "3-4-5" καίει περισσότερο λίπος κι από το ιαπωνικό περπάτημα
- 4 Ειδήσεις
- 4 Πολυμέσα
- Σχόλια
Dikaiologitika.gr
Μια νέα παραλλαγή της διαλειμματικής προπόνησης, το περπάτημα "3-4-5", υπόσχεται να ανεβάσει τον καρδιακό ρυθμό, να ενισχύσει τη φυσική κατάσταση και να βελτιώσει τη διάθεση σε μόλις 35 λεπτά, χωρίς εξοπλισμό. Το τελευταίο διάστημα ο κόσμος του fitness έχει ξετρελαθεί με το "ιαπωνικό περπάτημα". Ωστόσο οι πιο "μυημένοι" αναρωτιούνται "ναι και;" Για να γίνεις πιο fit και δυνατός, πρέπει να......
Άρθρα
Ξεχάστε τα 10.000 βήματα: Η μέθοδος "3-4-5" καίει περισσότερο λίπος κι...ߪ
Περπάτημα: Η πιο απλή συνήθεια που αλλάζει το σώμα σου σε 30 ημέρες
Περπάτημα: Έτσι σε αλλάζει μέσα σε 30 μέρες
Πώς αλλάζει το σώμα σου με 30 ημέρες περπάτημα

Σχόλια (0)
Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας
Μπορείς να κάνεις login εδώ ή κάνε εγγραφή από εδώ.