Ξεχάστε τα 10.000 βήματα: Η μέθοδος "3-4-5" καίει περισσότερο λίπος κι από το ιαπωνικό περπάτημα

Dikaiologitika.gr



Μια νέα παραλλαγή της διαλειμματικής προπόνησης, το περπάτημα "3-4-5", υπόσχεται να ανεβάσει τον καρδιακό ρυθμό, να ενισχύσει τη φυσική κατάσταση και να βελτιώσει τη διάθεση σε μόλις 35 λεπτά, χωρίς εξοπλισμό. Το τελευταίο διάστημα ο κόσμος του fitness έχει ξετρελαθεί με το "ιαπωνικό περπάτημα". Ωστόσο οι πιο "μυημένοι" αναρωτιούνται "ναι και;" Για να γίνεις πιο fit και δυνατός, πρέπει να......

 

Άρθρα

Palo News Digest

⭐⭐⭐⭐⭐
Μην χάνεις τις ειδήσεις που σε ενδιαφέρουν, σε περιλήψεις στο κινητό σου! News Digest με τις σημαντικότερες ειδήσεις 3 φορές / ημέρα, ζωντανή Ροή με τη θεματολογία που σε ενδιαφέρει, Ηot Τopics από τα σημαντικότερα γεγονότα, Ροή Video και Offline πρόσβαση.

Σχόλια (0)

Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας

 
 
Από την ενότητα: fitness