Vita.gr

"Μήπως τρέχω πολύ αργά/γρήγορα;" - Είναι σχεδόν βέβαιο ότι κάθε δρομέας έχει κάνει αυτήν την ερώτηση στον εαυτό του - και όχι μόνο μία φορά... Πώς θα καταλάβεις αν τρέχεις στο "σωστό" ρυθμό;Μπορείς να μιλήσεις χωρίς να λαχανιάζειςΕίσαι συγκεντρωμένος/η στην αναπνοή και στη φόρμα σουΑπολαμβάνεις τη διαδρομήΔεν πονάει το σώμα σουΔεν είσαι εντελώς εξαντλημένος/η όταν φτάνεις στο τέρμα Φαντάσου την......