Stretching: 4 διατάσεις για να "ξεκλειδώσει" το σώμα σου
- 2 Ειδήσεις
- 2 Πολυμέσα
- Σχόλια
Vita.gr
Ενώ πολλά και γνωστά είναι τα οφέλη του stretching, πολλοί το παραλείπουν. Κι όμως, οι διατάσεις δεν είναι απλώς ένα συμπληρωματικό μέρος της προπόνησης - είναι το κλειδί για μεγαλύτερη ελευθερία κινήσεων, πρόληψη τραυματισμών και ευλυγισία. Συμβάλλουν στην ενίσχυση της ευκαμψίας, προωθώντας την μυϊκή αποκατάσταση και ανακουφίζοντας από τον μυϊκό πόνο.Γιατί να βάλετε το stretching στην ζωή σας......
Άρθρα
Το stretching το σωστό: Τέσσερις κινήσεις για να "ξεκλειδώσει" το σώμα
Stretching: 4 διατάσεις για να "ξεκλειδώσει" το σώμα σου

Σχόλια (0)
Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας
Μπορείς να κάνεις login εδώ ή κάνε εγγραφή από εδώ.