Τα καλύτερα είδη άσκησης για απώλεια βάρους
- 1 Ειδήσεις
- Πολυμέσα
- Σχόλια
Iatronet.gr
Η απώλεια βάρους δεν επιτυγχάνεται μόνο με αλλαγές στη διατροφή, αλλά και με την ενίσχυση της σωματικής σας δραστηριότητας. Η τακτική άσκηση παίζει καθοριστικό ρόλο για να φτάσετε πιο γρήγορα και με περισσότερη ασφάλεια στους στόχους σας.Αν θέλετε να χάσετε βάρος, στοχεύστε σε τουλάχιστον 300 λεπτά μέτριας έντασης άσκησης την εβδομάδα - δηλαδή περίπου 40-45 λεπτά την ημέρα. Ένας ακόμα τρόπος για......






Σχόλια (0)
Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας
Μπορείς να κάνεις login εδώ ή κάνε εγγραφή από εδώ.