Τα καλύτερα είδη άσκησης για απώλεια βάρους

Iatronet.gr



Η απώλεια βάρους δεν επιτυγχάνεται μόνο με αλλαγές στη διατροφή, αλλά και με την ενίσχυση της σωματικής σας δραστηριότητας. Η τακτική άσκηση παίζει καθοριστικό ρόλο για να φτάσετε πιο γρήγορα και με περισσότερη ασφάλεια στους στόχους σας.Αν θέλετε να χάσετε βάρος, στοχεύστε σε τουλάχιστον 300 λεπτά μέτριας έντασης άσκησης την εβδομάδα - δηλαδή περίπου 40-45 λεπτά την ημέρα. Ένας ακόμα τρόπος για......

 

Άρθρα

Palo News Digest

⭐⭐⭐⭐⭐
Μην χάνεις τις ειδήσεις που σε ενδιαφέρουν, σε περιλήψεις στο κινητό σου! News Digest με τις σημαντικότερες ειδήσεις 3 φορές / ημέρα, ζωντανή Ροή με τη θεματολογία που σε ενδιαφέρει, Ηot Τopics από τα σημαντικότερα γεγονότα, Ροή Video και Offline πρόσβαση.

Σχόλια (0)

Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας

 
 
Από την ενότητα: fitness