Θερμιδικό έλλειμμα: Πώς να το πετύχεις χωρίς να μετράς θερμίδες
- 1 Ειδήσεις
- 1 Απόψεις
- Πολυμέσα
- Σχόλια
Vita.gr
Για να διατηρήσετε ένα θερμιδικό έλλειμμα για απώλεια βάρους (κατά το οποίο θα καταναλώνετε λιγότερες θερμίδες από όσες καίτε κάθε μέρα), είναι σημαντικό να επικεντρωθείτε στην κατανάλωση τροφών με πρωτείνες και φυτικές ίνες και να αποφεύγετε τροφές με υψηλή θερμιδική πυκνότητα, που στερούνται θρεπτικών συστατικών. Εκτός από τις καλές συνήθειες του τρόπου ζωής, όπως η τακτική άσκηση, τις......
Άρθρα

Σχόλια (0)
Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας
Μπορείς να κάνεις login εδώ ή κάνε εγγραφή από εδώ.