Vita.gr

Το τένις, που συχνά θεωρείται ένα άθλημα που απαιτεί τεχνική και ανταγωνιστικότητα, κρύβει μέσα του πολλαπλά οφέλη για την υγεία μας, τόσο σωματικά όσο και ψυχικά. Πέρα από το απλό παιχνίδι ή τον αγώνα, το τένις συνδυάζει δυναμική άσκηση, γνωστική διέγερση και κοινωνική αλληλεπίδραση, καθιστώντας το ένα από τα πιο ολοκληρωμένα αθλήματα για τη συνολική ευημερία μας.Πώς το τένις συνδυάζει σωματική......