Βαρύ το πρόγραμμα... Πώς βρίσκουμε τελικά χρόνο για άσκηση;
- 1 Ειδήσεις
- Πολυμέσα
- Σχόλια
Vita.gr
Το να βρούμε χρόνο για άσκηση ανάμεσα σε δουλειά, οικογένεια, κοινωνικές υποχρεώσεις και καθημερινές ευθύνες μπορεί να μοιάζει σχεδόν αδύνατο. Αλλά η αλήθεια είναι ότι δεν χρειάζονται ώρες στο γυμναστήριο για να παραμείνουμε υγιείς. Χρειάζεται στρατηγική. Το να κάνουμε τη φυσική δραστηριότητα προτεραιότητα, ακόμα και σε μικρές δόσεις, μπορεί να αυξήσει την ενέργειά μας, να βελτιώσει τη διάθεσή......

Σχόλια (0)
Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας
Μπορείς να κάνεις login εδώ ή κάνε εγγραφή από εδώ.