Βαρύ το πρόγραμμα... Πώς βρίσκουμε τελικά χρόνο για άσκηση;

Vita.gr



Το να βρούμε χρόνο για άσκηση ανάμεσα σε δουλειά, οικογένεια, κοινωνικές υποχρεώσεις και καθημερινές ευθύνες μπορεί να μοιάζει σχεδόν αδύνατο. Αλλά η αλήθεια είναι ότι δεν χρειάζονται ώρες στο γυμναστήριο για να παραμείνουμε υγιείς. Χρειάζεται στρατηγική. Το να κάνουμε τη φυσική δραστηριότητα προτεραιότητα, ακόμα και σε μικρές δόσεις, μπορεί να αυξήσει την ενέργειά μας, να βελτιώσει τη διάθεσή......

 

Άρθρα

Palo News Digest

⭐⭐⭐⭐⭐
Μην χάνεις τις ειδήσεις που σε ενδιαφέρουν, σε περιλήψεις στο κινητό σου! News Digest με τις σημαντικότερες ειδήσεις 3 φορές / ημέρα, ζωντανή Ροή με τη θεματολογία που σε ενδιαφέρει, Ηot Τopics από τα σημαντικότερα γεγονότα, Ροή Video και Offline πρόσβαση.

Σχόλια (0)

Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας

 
 
Από την ενότητα: fitness