Yoga: 4 στάσεις για να μπεις σε flow χωρίς να... "δεθείς" κόμπος
- 1 Ειδήσεις
- Πολυμέσα
- Σχόλια
Vita.gr
Αν σηκωθήκατε από το κρεβάτι σας σήμερα το πρωί και τεντώσατε τα χέρια σας πάνω από το κεφάλι, έχετε ήδη κάνει μια στάση yoga. Πολλές βασικές στάσεις της yoga μας φαίνονται οικείες, επειδή το σώμα μας λυγίζει και διπλώνει φυσικά σε αυτές τις κινήσεις. Καθώς εξασκήσετε, είναι σημαντικό να εστιάζετε συνειδητά στην αναπνοή σας για να χαλαρώνετε και να εμβαθύνετε σε κάθε στάση ώστε να αποκομίζετε......
Άρθρα

Σχόλια (0)
Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας
Μπορείς να κάνεις login εδώ ή κάνε εγγραφή από εδώ.