Yoga: 4 στάσεις για να μπεις σε flow χωρίς να... "δεθείς" κόμπος

Vita.gr



Αν σηκωθήκατε από το κρεβάτι σας σήμερα το πρωί και τεντώσατε τα χέρια σας πάνω από το κεφάλι, έχετε ήδη κάνει μια στάση yoga. Πολλές βασικές στάσεις της yoga μας φαίνονται οικείες, επειδή το σώμα μας λυγίζει και διπλώνει φυσικά σε αυτές τις κινήσεις. Καθώς εξασκήσετε, είναι σημαντικό να εστιάζετε συνειδητά στην αναπνοή σας για να χαλαρώνετε και να εμβαθύνετε σε κάθε στάση ώστε να αποκομίζετε......

 

Άρθρα

Palo News Digest

⭐⭐⭐⭐⭐
Μην χάνεις τις ειδήσεις που σε ενδιαφέρουν, σε περιλήψεις στο κινητό σου! News Digest με τις σημαντικότερες ειδήσεις 3 φορές / ημέρα, ζωντανή Ροή με τη θεματολογία που σε ενδιαφέρει, Ηot Τopics από τα σημαντικότερα γεγονότα, Ροή Video και Offline πρόσβαση.

Σχόλια (0)

Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας

 
 
Από την ενότητα: fitness