Lifo.gr

Νέα έρευνα στο Ηνωμένο Βασίλειο έδειξε ότι η τακτική άσκηση δύο ωρών την εβδομάδα μπορεί να αλλάξει δραστικά τη ζωή ανθρώπων με πόνους στις αρθρώσεις, μειώνοντας τον πόνο, τις επισκέψεις σε γιατρούς και τις ημέρες ασθενείας. Η ανάλυση, που βασίστηκε σε 40.000 συμμετέχοντες με προβλήματα σε ισχία, γόνατα ή πλάτη, αποδεικνύει τη σημασία της οργανωμένης άσκησης για την καθημερινή ζωή και τη δημόσια......