Ιαπωνικό περπάτημα: Ωφελεί την καρδιά, βελτιώνει τη φυσική κατάσταση
- 2 Ειδήσεις
- 2 Πολυμέσα
- Σχόλια
Iatronet.gr
Αν και έγινε τάση στα social media τα τελευταία χρόνια, οι ερευνητές στην Ιαπωνία το μελετούν εδώ και δεκαετίες, αποκαλύπτοντας εντυπωσιακά αποτελέσματα για την υγεία της καρδιάς, τη φυσική κατάσταση, ακόμα και τη μυϊκή δύναμη.Τι είναι όμως το ιαπωνικό περπάτημα; Η μέθοδος βασίζεται στην εναλλαγή ρυθμού: Τρία λεπτά αργό περπάτημα, τρία λεπτά γρήγορο περπάτημα, και αυτό το μοτίβο επαναλαμβάνεται......
Άρθρα
Ιαπωνικό περπάτημα: Ωφελεί την καρδιά, βελτιώνει τη φυσική κατάσταση
Ιαπωνικό περπάτημα: Η νέα fitness τάση για να κάψεις λίπος χωρίς να...ߪ
Palo News Digest
⭐⭐⭐⭐⭐
Ελλάδα
- Αγροτικά(22)
- Άμυνα(74)
- Αστυνομικά(36)
- Εκπαίδευση(196)
- Εργασία(47)
- Θρησκεία(44)
- Κοινωνία(582)
- Νομικά(31)
- Ομογένεια(2)
- Πολιτική(446)
-
Χανιά: "Τσακωνόντουσαν" - Τι λένε μάρτυρες για τη σχέση των δύο ανδρών
πριν από 13 λεπτά -
Φοινικούντα: "Δεν έχει καταλάβει τίποτα ο άλλος σου λέω" - Η φράση που λύνει το μυστήριο
πριν από 13 λεπτά -
Καιρός: Πότε και πού χαλάει - Έρχονται βροχές και καταιγίδες
πριν από 13 λεπτά -
Η Ισπανία θα αγοράσει 45 HURJET από την Τουρκία
πριν από 13 λεπτά -
Αμπελόκηποι: Πατέρας έδωσε στον ανήλικο γιο του δύο φωτοβολίδες - Τις χρησιμοποίησε σε ποδοσφαιρικό αγώνα
πριν από 14 λεπτά -
Αντιπαράθεση Κωνσταντοπούλου - Κανέλλη στη Βουλή: "Επί Χούντας έκανε καριέρα"
πριν από 14 λεπτά -
Κούστας - Γιαννικοπούλου: Πώς τελειώνει οριστικά η μακροχρόνια δικαστική μάχη για την περιουσία του έγγαμου βίου τους
πριν από 14 λεπτά -
Δικαίωση για την Έλενα Κρεμλίδου: Καταδικάστηκε ο αστυνομικός που διέρρευσε γυμνή φωτογραφία της - Το μήνυμα στο μπλουζάκι της [βίντεο]
πριν από 14 λεπτά -
Αδ. Γεωργιάδης: Η Κωνσταντοπούλου είναι η μόνη που έχει υβρίσει τους νεκρούς μηχανοδηγούς των Τεμπών, είναι κακιά γυναίκα
πριν από 14 λεπτά -
Θ. Κοντογεώργης: Στο Βόρειο Αιγαίο εντείνουμε τη δράση μας
πριν από 14 λεπτά -
Η Εταιρική Υπευθυνότητα συνεχίζει να γίνεται πράξη μέσα από το πρόγραμμα "Μαζί για Καλό Σκοπό"
πριν από 14 λεπτά -
Χαμός στη Βουλή με την άρση ασυλίας της Κωνσταντοπούλου - Ακραία επίθεση Γεωργιάδη
πριν από 14 λεπτά -
ΟΠΕΚΑ: Την Παρασκευή καταβάλλονται τα επιδόματα Οκτωβρίου
πριν από 14 λεπτά -
Χατζηβασιλείου: Η Τουρκία προβαίνει πρακτικά σε λύσεις ανάγκης που δεν αλλάζουν τους συσχετισμούς ισχύος
πριν από 14 λεπτά -
Αίγυπτος: Εγκαινιάζεται το νέο Μεγάλο Αιγυπτιακό Μουσείο δίπλα στις Πυραμίδες της Γκίζας
πριν από 15 λεπτά -
Ροδόπη: 82χρονος βρέθηκε νεκρός στο σπίτι του - Συνελήφθη ο 51χρονος γιος του
πριν από 15 λεπτά -
Έλενα Κρεμλίδου: Καταδικάστηκε αστυνομικός για την υπόθεση revenge porn -Τα πρώτα λόγια της influencer
πριν από 16 λεπτά -
Λυδία Φωτοπούλου για την περιπέτεια υγείας της εγγονής της: Ήταν μεγάλη δοκιμασία, αλλά ξεπεράστηκε
πριν από 16 λεπτά -
Σ. Φάμελλος: Δεν υπάρχει καμία δικαιολογία για τον κ. Μητσοτάκη που αρνείται τη μείωση του ΦΠΑ
πριν από 17 λεπτά -
Ροδόπη: Στο κεφάλι με το μπαστούνι χτύπησε τον ηλικιωμένο πατέρα του ο 51χρονος - Στο ψυχιατρείο ο δράστης
πριν από 17 λεπτά
-
Καλιγούλας, "ο μεγαλομανής, σαδιστής, ανήθικος" αυτοκράτορας που απαίτησε να λατρεύεται ως Θεός. Έκανε αδιανόητα εγκλήματα για να διασκεδάζει, δολοφονώντας ευγενείς Ρωμαίους. Τον σκότωσε η φρουρά του
πριν από 14 ώρες 28 λεπτά Παναθηναϊκός: Φίλαθλος του τριφυλλιού σκόραρε από το κέντρο του γηπέδου και κέρδισε 3.000 ευρώ
πριν από 6 ώρες 54 λεπτά-
Η Interamerican στήνει στο Σύνταγμα το Packmen Project - Μια δράση ευαισθητοποίησης για τις φυσικές καταστροφές
πριν από 9 ώρες 57 λεπτά -
Διπλό κύμα κακοκαιρίας με πτώση της θερμοκρασίας και θυελλώδεις ανέμους. Ηλιοφάνεια στο τέλος της εβδομάδας
πριν από 6 ώρες 55 λεπτά -
Πάγωμα της Οδηγίας IRRD ζητά η Insurance Europe
πριν από 5 ώρες 45 λεπτά
Σχόλια (0)
Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας
Μπορείς να κάνεις login εδώ ή κάνε εγγραφή από εδώ.