Tilestwra.com

Οι περισσότεροι άνθρωποι εστιάζουν μόνο στο πόσες ώρες κοιμούνται. Όμως για τους ηλικιωμένους, η στάση του ύπνου μπορεί να είναι εξίσου σημαντική. Με την ηλικία, τα αιμοφόρα αγγεία σκληραίνουν, οι αρτηρίες χάνουν την ελαστικότητά τους και η κυκλοφορία του αίματος επιβραδύνεται. Αυτές οι φυσικές αλλαγές αυξάνουν ήδη τον κίνδυνο καρδιαγγειακών προβλημάτων. Το να περνάει κανείς ώρες σε στάση που......