Vita.gr

Το πότε, πόσο και πώς κοιμόμαστε είναι πολύ σημαντικό για την υγεία μας. Το ίδιο καθοριστικός είναι και ο ύπνος κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αυτό που λέμε "να πάρουμε έναν υπνάκο" δεν έχει μόνο θετικά, προσφέροντάς μας ενέργεια ή βοηθώντας μας να αναπληρώσουμε χαμένες ώρες ύπνου, αλλά νέα έρευνα δείχνει πως μπορεί να έχει αρνητική επίδραση στη μακροζωία. Στην εν λόγω έρευνα, που δημοσιεύτηκε στο......