Κανόνας 80/20: Αδυνάτισμα και υγιεινή διατροφή
- 1 Ειδήσεις
- Πολυμέσα
- Σχόλια
In.gr
Όταν ξεκινάτε μια προσπάθεια απώλειας βάρους, μπορεί να νομίζετε ότι πρέπει να αλλάξετε ολόκληρη τη ρουτίνα σας και να αρχίσετε να περιορίζετε αμέσως κάποιες τροφές. Ωστόσο, είναι εφικτό να χάσετε βάρος ενώ τρώτε νόστιμα και θρεπτικά γεύματα. Αυτό τονίζει ο κανόνας 80/20, μια ωφέλιμη διατροφική ρουτίνα. Ο κανόνας 80/20 σημαίνει ότι τρώμε υγιεινά τις περισσότερες φορές (80%) και αφήνουμε λίγο......

Palo News Digest
⭐⭐⭐⭐⭐Ελλάδα
- Αγροτικά(13)
- Άμυνα(64)
- Αστυνομικά(23)
- Εκπαίδευση(200)
- Εργασία(46)
- Θρησκεία(18)
- Κοινωνία(631)
- Νομικά(16)
- Ομογένεια(1)
- Πολιτική(588)
Σχόλια (0)
Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας
Μπορείς να κάνεις login εδώ ή κάνε εγγραφή από εδώ.