Πόσες ώρες πρέπει να κοιμάστε στα 60 για να είστε υγιείς, σύμφωνα με ειδικούς
- 3 Ειδήσεις
- 2 Πολυμέσα
- Σχόλια
Onmed.gr
Ο ύπνος παίζει κρίσιμο ρόλο στη διατήρηση της υγείας καθώς μεγαλώνουμε. Ωστόσο, πολλοί ενήλικες άνω των 60 ετών δυσκολεύονται να αποκοιμηθούν ή/και να παραμείνουν κοιμισμένοι τη νύχτα. Έτσι, αναρωτιούνται αν η ανάγκη για λιγότερο ύπνο είναι φυσιολογικό μέρος της γήρανσης ή πρόβλημα υγείας. Αυτό το άρθρο εξετάζει τι λένε οι ειδικοί στην ιατρική του ύπνου σχετικά με το πόσο ύπνο χρειάζεται κανείς......
Άρθρα
Ύπνος: Τι σκεφτόμαστε στις 3 το πρωί και μας κρατά ξύπνιους;
Πόσες ώρες πρέπει να κοιμάστε στα 60 για να είστε υγιείς, σύμφωνα με...ߪ
Μιλάτε στον ύπνο σας; Τι σημαίνει το παραμιλητό - Πότε να ανησυχήσετε
Palo News Digest
⭐⭐⭐⭐⭐
Ελλάδα
- Αγροτικά(29)
- Άμυνα(87)
- Αστυνομικά(101)
- Εκπαίδευση(174)
- Εργασία(101)
- Θρησκεία(6)
- Κοινωνία(525)
- Νομικά(8)
- Ομογένεια(2)
- Πολιτική(556)
-
"Ελάχιστες πιθανότητες αναγέννησης στα καμένα της Χίου" - Καταγγελία WWF για τον αντιπυρικό σχεδιασμό
πριν από 13 λεπτά -
Κασσελάκης για ΟΠΕΚΕΠΕ: Εγκληματική οργάνωση - Απευθείας παραπομπή Μητσοτάκη και εμπλεκομένων στη Δικαιοσύνη
πριν από 13 λεπτά -
ΟΠΕΚΕΠΕ: "Δήλωναν εκτάσεις που ανήκαν σε άλλους" - Πώς λάμβαναν παράνομες επιδοτήσεις
πριν από 13 λεπτά -
Η Σάρα Τζέσικα Πάρκερ μιλά για μια από τις αγαπημένες της σκηνές με τον Έινταν στο "And Just Like That..."
πριν από 13 λεπτά -
Πόσο γρήγορα θα τελείωνε ένας πυρηνικός πόλεμος; Σε... 45 λεπτά
πριν από 13 λεπτά -
Φωτιά στα Πλανά Χαλκιδικής - Ισχυρές πυροσβεστικές δυνάμεις
πριν από 13 λεπτά -
Ρωσία - Ουκρανία: Νέα διακοπή ρεύματος στον πυρηνικό σταθμό Ζαπορίζια
πριν από 13 λεπτά -
Η "βόμβα" Ντεπάι στην Κορίνθιανς και το οικονομικό αδιέξοδο
πριν από 13 λεπτά -
Ανδρουλάκης: Όπως έφερε το μνημόνιο ο Καραμανλής στην Ελλάδα, έτσι ο Μητσοτάκης φέρνει μνημόνιο στον πρωτογενή τομέα
πριν από 13 λεπτά -
Τουρκία: Φονικές πυρκαγιές στα δυτικά, χιόνι στα βορειοανατολικά
πριν από 14 λεπτά -
Αχιλλέας Μπέος: Ατύχημα για τον δήμαρχο Βόλου - Γλίστρησε στο σκάφος του και έπεσε στη Θάλασσα
πριν από 14 λεπτά -
Βούλα: Βίντεο από τη στιγμή της σύγκρουσης των λεωφορείων
πριν από 14 λεπτά -
Μαρία Καρυστιανού: Τη Δευτέρα στη Βουλή οι 1,3 εκατ. υπογραφές - Να πάρουμε πίσω το οξυγόνο
πριν από 14 λεπτά -
Ο λόγος που η Αμάλ Κλούνεϊ παίρνει τα κινητά τηλέφωνα των καλεσμένων στο σπίτι της
πριν από 14 λεπτά -
Cardi B: Στη Μύκονο με την οικογένειά της η Αμερικανίδα ράπερ
πριν από 14 λεπτά -
Άρτα: Οικιακή βοηθός "σήκωσε" 30.200 ευρώ από ηλικιωμένη που φρόντιζε
πριν από 14 λεπτά -
Μεγάλο πρόστιμο στην Ρόμα για το Financial Fair Play
πριν από 14 λεπτά -
Μοίρασε πρόστιμα η UEFA για το Financial Fair Play
πριν από 14 λεπτά -
Viral Κουτσούμπας στη Βουλή για τον ΟΠΕΚΕΠΕ: "Πας τις λαχών αρχίδιον..."
πριν από 15 λεπτά -
Προς εξαφάνιση οι διαιτητές ποδοσφαίρου
πριν από 15 λεπτά
Αυξήσεις μισθών 15% για 400.000 εργαζόμενους - Τι προβλέπει η νέα κλαδική σύμβαση
πριν από 7 ώρες 26 λεπτάΑνήλικος οδηγός παρέσυρε διανομέα στο Ηράκλειο και τον εγκατέλειψε - "Έτρεχε με 100 χλμ./ώρα"
πριν από 57 λεπτά-
Η πρόσκαιρη (;) συρρίκνωση της Ανθρώπινης ευφυίας
πριν από 13 ώρες 36 λεπτά Φυλή: Νέες αποκαλύψεις για τον 12χρονο που αυτοκτόνησε - Δεχόταν συστηματικό και άγριο bullying
πριν από 9 ώρες 22 λεπτά
Σχόλια (0)
Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας
Μπορείς να κάνεις login εδώ ή κάνε εγγραφή από εδώ.