Μόλις πέντε λεπτά έντονης άσκησης δύο φορές τη μέρα μπορούν να προστατεύσουν την καρδιά σας
- 1 Ειδήσεις
- Πολυμέσα
- Σχόλια
Flash.gr
Μόλις πέντε λεπτά γυμναστικής δύο φορές την ημέρα μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά για την καρδιά. Οι σύντομες, έντονες κινήσεις - ακόμα και αν διαρκούν μόνο πέντε λεπτά - βελτιώνουν σημαντικά την καρδιοαναπνευστική ικανότητα, δηλαδή την αποτελεσματικότητα με την οποία η καρδιά, οι πνεύμονες και τα αιμοφόρα αγγεία μεταφέρουν οξυγόνο στους μύες. Η καλύτερη καρδιοαναπνευστική ικανότητα συνδέεται......
Άρθρα
Palo News Digest
⭐⭐⭐⭐⭐
Ελλάδα
- Αγροτικά(11)
- Άμυνα(35)
- Αστυνομικά(21)
- Εκπαίδευση(274)
- Εργασία(69)
- Θρησκεία(13)
- Κοινωνία(572)
- Νομικά(6)
- Ομογένεια(1)
- Πολιτική(784)
-
Πνιγμός παιδιού στη Σαντορίνη: Χειροπέδες στον ιδιοκτήτη του ξενοδοχείου - Τι έγινε με τον ναυαγοσώστη
πριν από 11 λεπτά -
Άγιος Παντελεήμονας: Αναζητείται και τρίτο άτομο για τη δολοφονία του 30χρονου
πριν από 11 λεπτά -
ΥΠΕΞ Ιταλίας: "Είμαστε έτοιμοι να πάρουμε μέρος σε ειρηνευτική αποστολή για τη Γάζα"
πριν από 13 λεπτά -
Πάτρα / Γονείς εγκατέλειψαν τον 17χρονο γιο τους με αυτισμό σε κέντρο φροντίδας
πριν από 13 λεπτά -
Νέα Ζηλανδία: Χαμό έκαναν πάλι βουλευτές Μαορί χορεύοντας χάκα στο κοινοβούλιο (Video)
πριν από 14 λεπτά -
Κυριάκος Βελόπουλος: "Η κυβέρνηση βολεύεται με το πλιάτσικο των αμαρτωλών ΚΥΔ του ΟΠΕΚΕΠΕ"
πριν από 15 λεπτά -
Σπανός: Κάναμε μία μεστή εμφάνιση, υπάρχουν περιθώρια βελτίωσης
πριν από 15 λεπτά -
Ο ηγέτης των Χούθι ζήτησε να σταματήσουν οι επιθέσεις στο Ισραήλ, αλλά και σε πλοία στην Ερυθρά Θάλασσα
πριν από 16 λεπτά -
Έρχονται στους δρόμους τα λευκά φανάρια - Τι είναι και πού τοποθετούνται
πριν από 16 λεπτά -
Κρήτη: Κτηνοτρόφος προπηλάκισε κλιμάκιο ελεγκτών του ΟΠΕΚΕΠΕ - "Πουτ..., θα σας διαλύσω"
πριν από 16 λεπτά -
"Μην το κατεδαφίσετε": Έκκληση για τη διάσωση του κτιρίου Συριόπουλου (ΟΛΠΑ) στο Παλαιό Λιμάνι της Πάτρας
πριν από 17 λεπτά -
Θεοδωρικάκος: "Η δημοκρατία μας είναι ισχυρή με τη συμμετοχή και τη συνοχή της κοινωνίας"
πριν από 17 λεπτά -
ΠΑΣΟΚ-ΚΙΝΑΛ: Κυβέρνηση και πρωθυπουργός εκτεθειμένοι από τις συνεχείς αποκαλύψεις
πριν από 17 λεπτά -
Εντοπίστηκε χειροβομβίδα στην οδό Λιοσίων
πριν από 17 λεπτά -
Ο "διπρόσωπος" καιρός: Λιακάδα μέχρι τα μέσα της εβδομάδας - Επιστρέφουν οι βροχές στα δυτικά
πριν από 18 λεπτά -
Προσεχής παρουσίαση του βιβλίου "Βιώσιμη Ανάπτυξη Αγροτικών Κοινοτήτων: Στρατηγικές & Δράση" στο ΕΕΑ
πριν από 18 λεπτά -
Θεσσαλονίκη: Εφιάλτης για οδηγό ταξί - 35χρονος τον λήστεψε απειλώντας τον με σύριγγα
πριν από 18 λεπτά -
Τέλος εποχής για το χάρτινο δίπλωμα: Πότε λήγει και ποιοι οδηγοί καλούνται να το παραδώσουν το 2025
πριν από 19 λεπτά -
Αμερικανική επίσκεψη στη Γάζα: "Όχι στρατεύματα στο έδαφος" λέει η Ουάσινγκτον
πριν από 19 λεπτά -
Για ποιον "δουλεύει" ο Ιερώνυμος;
πριν από 19 λεπτά
Ευλογιά των αιγοπροβάτων: "Έκλεισε" φέτος τις μετακινήσεις των κτηνοτρόφων - Τα μέτρα "μας έχουν δέσει χειροπόδαρα, εμάς και τα ζώα"
πριν από 1 ώρα 18 λεπτά-
ΆΕΚ. Αντιδράσεις για τη διακόσμηση στις ανδρικές τουαλέτες του νέου γηπέδου, με εικόνες γυναικών. Η απάντηση της ομάδας
πριν από 13 ώρες 50 λεπτά Καταρράκτες Νέδας: Τα μέσα ασφαλείας σαπίζουν, η επικινδυνότητα για τους περιπατητές αυξάνεται
πριν από 9 ώρες 42 λεπτάΈρχονται σαρωτικές ανατροπές στις βραχυχρόνιες μισθώσεις: Οι κόντρες υπουργείων, ΟΤΑ και ξενοδόχων για τους νέους περιορισμούς
πριν από 7 ώρες 11 λεπτάΓιάννης Μαγκριώτης / Τι μας αποκαλύπτουν τα προβλήματα του καλωδίου;
πριν από 6 ώρες 3 λεπτά
Σχόλια (0)
Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας
Μπορείς να κάνεις login εδώ ή κάνε εγγραφή από εδώ.