Pronews.gr

Newsroom | email: [email protected] Η γήρανση συχνά συνοδεύεται από πόνους στις αρθρώσεις, μειωμένη ενέργεια και περιορισμένη κινητικότητα. Ωστόσο, σύμφωνα με ερευνητικά δεδομένα από τη Mayo Clinic και το Harvard Medical School, η άσκηση με βάρη δεν είναι προνόμιο των νέων, είναι αναγκαιότητα για όσους θέλουν να γεράσουν χωρίς προβλήματα υγείας. Μετά τα 30, το ανθρώπινο σώμα χάνει κατά μέσο όρο......