In.gr

Νέα έρευνα φέρνει καλά νέα για όσους έχουν διακόψει την προπόνηση. Η μελέτη διαπίστωσε ότι όταν την ξαναρχίσουν μπορεί να έχουν απρόσμενα οφέλη. Σύμφωνα με τα ευρήματα, το δεύτερο διάστημα άσκησης οδήγεί σε μεγαλύτερη αύξηση στο μέγεθος των μυϊκών ινών σε σχέση με το πρώτο, παρότι η ένταση της δεύτερης προπόνησης μπορεί να είναι μικρότερη.Μυϊκή μνήμη και διακοπτόμενη προπόνηση Με βάση την έρευνα......