"10.000 βήματα την ημέρα; Καλύτερα να μαζέψετε μαργαρίτες" - Ένας αθλίατρος εξηγεί τι ισχύει

Iefimerida.gr



Τα 10.000 βήματα ημερησίως δεν αποτελούν από μόνα τους εγγύηση καλής φυσικής κατάστασης, σύμφωνα με τον πρώην αθλίατρο, Christian Daulouede, καθώς φαίνεται ότι αυτό που έχει σημασία είναι ο τρόπος που περπατάμε. Για εκατομμύρια ανθρώπους, το να συμπληρώνουν 10.000 βήματα την ημέρα έχει γίνει σχεδόν καθημερινός στόχος, μια ρουτίνα που παρακολουθούν με μανία από τα κινητά και τα "έξυπνα" ρολόγια......

 

Άρθρα

Palo News Digest

⭐⭐⭐⭐⭐
Μην χάνεις τις ειδήσεις που σε ενδιαφέρουν, σε περιλήψεις στο κινητό σου! News Digest με τις σημαντικότερες ειδήσεις 3 φορές / ημέρα, ζωντανή Ροή με τη θεματολογία που σε ενδιαφέρει, Ηot Τopics από τα σημαντικότερα γεγονότα, Ροή Video και Offline πρόσβαση.

Σχόλια (0)

Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας

 
 
Από την ενότητα: Υγεία