5 επιστημονικά αποδεδειγμένα "stress busters" για... καλή καρδιά!

Vita.gr



Ο σύγχρονος τρόπος ζωής συχνά συνδέεται με αυξημένο άγχος: κίνηση στους δρόμους, ατελείωτες υποχρεώσεις, πίεση στη δουλειά, σχέσεις που δεν λειτουργούν όπως θα θέλαμε. Πολλοί από εμάς νιώθουμε ήδη τις επιπτώσεις του στρες στη διάθεσή μας, στον ύπνο και, γενικά, στην καθημερινότητά μας. Υπό πίεση, συχνά υιοθετούμε συνήθειες που βλάπτουν την καρδιά. Επιπλέον, η αντίδραση "πάλης ή φυγής" (fight or......

 

Άρθρα

Palo News Digest

⭐⭐⭐⭐⭐
Μην χάνεις τις ειδήσεις που σε ενδιαφέρουν, σε περιλήψεις στο κινητό σου! News Digest με τις σημαντικότερες ειδήσεις 3 φορές / ημέρα, ζωντανή Ροή με τη θεματολογία που σε ενδιαφέρει, Ηot Τopics από τα σημαντικότερα γεγονότα, Ροή Video και Offline πρόσβαση.

Σχόλια (0)

Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας

 
 
Από την ενότητα: Υγεία