6 καθημερινές συνήθειες για να ρυθμίσετε την κορτιζόλη

Vita.gr



Η κορτιζόλη, η "ορμόνη του άγχους", είναι πολύτιμη για την επιβίωσή μας. Παίζει βασικό ρόλο στη ρύθμιση του μεταβολισμού, στη μείωση της φλεγμονής, στην ενίσχυση της μνήμης και στην αντιμετώπιση του άγχους. Όταν βρισκόμαστε σε κατάσταση άμεσου κινδύνου, τα επίπεδα κορτιζόλης αυξάνονται για να μας προετοιμάσουν για την αντίδραση "μάχης ή φυγής". Όμως, όταν τα επίπεδα κορτιζόλης παραμένουν......

 

Άρθρα

Palo News Digest

⭐⭐⭐⭐⭐
Μην χάνεις τις ειδήσεις που σε ενδιαφέρουν, σε περιλήψεις στο κινητό σου! News Digest με τις σημαντικότερες ειδήσεις 3 φορές / ημέρα, ζωντανή Ροή με τη θεματολογία που σε ενδιαφέρει, Ηot Τopics από τα σημαντικότερα γεγονότα, Ροή Video και Offline πρόσβαση.

Σχόλια (0)

Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας

 
 
Από την ενότητα: Υγεία