6 τρόποι να μειώσεις το άγχος μέσα σε 5 λεπτά

Dikaiologitika.gr



Μικρές κινήσεις, που μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση του άγχους. Ατελείωτες υποχρεώσεις, συζητήσεις στη δουλειά, εκκρεμότητες στο σπίτι. Το άγχος "κρύβεται" παντού και συσσωρεύεται γρήγορα, προκαλώντας διάφορα προβλήματα, από δυσκολίες στον ύπνο, έως αποδυνάμωση του ανοσοποιητικού. Υπάρχουν και καλά νέα. Έρευνες δείχνουν ότι ακόμα και μικρές κινήσεις μπορούν να μας βοηθήσουν να......

 

Άρθρα

Palo News Digest

⭐⭐⭐⭐⭐
Μην χάνεις τις ειδήσεις που σε ενδιαφέρουν, σε περιλήψεις στο κινητό σου! News Digest με τις σημαντικότερες ειδήσεις 3 φορές / ημέρα, ζωντανή Ροή με τη θεματολογία που σε ενδιαφέρει, Ηot Τopics από τα σημαντικότερα γεγονότα, Ροή Video και Offline πρόσβαση.

Σχόλια (0)

Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας

 
 
Από την ενότητα: Υγεία