Αισθάνεστε εκτός ρυθμού; Πώς να επαναφέρετε το βιολογικό σας ρολόι;
- 1 Ειδήσεις
- Πολυμέσα
- Σχόλια
Vita.gr
Η καθημερινότητα πολλές φορές διαταράσσει τον ύπνο μας. Ταξίδια, αλλαγές βάρδιας και καιρού, άγχος ή διαφορετικά ωράρια τα Σαββατοκύριακα μπορούν να αναστατώσουν τον κιρκάδιο ρυθμό μας, το εσωτερικό ρολόι που καθορίζει πότε κοιμόμαστε, ξυπνάμε και τρεφόμαστε. Ευτυχώς όμως υπάρχουν φυσικοί τρόποι να επαναφέρουμε τον οργανισμό μας σε ισορροπία και να κοιμόμαστε καλύτερα.Τι είναι ο κιρκάδιος ρυθμός......
Άρθρα






Σχόλια (0)
Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας
Μπορείς να κάνεις login εδώ ή κάνε εγγραφή από εδώ.