Άσκηση μετά τα 50: Η ιδανική επιλογή ανάμεσα σε προπόνηση ενδυνάμωσης και πιλάτες

Iatropedia.gr



Μετά τα πενήντα, η επιλογή του κατάλληλου τύπου άσκησης για τις γυναίκες που θέλουν να διατηρήσουν το σώμα τους και την υγεία τους, γίνεται πιο σημαντική από ποτέ. Αν θέλετε να διατηρήσετε τη μυϊκή σας μάζα, την ευλυγισία, τη σταθερότητα και την καλή λειτουργικότητα η έξυπνη επιλογή ανάμεσα σε προπονήσεις ενδυνάμωσης και σε πιο εναλλακτικές μορφές γυμναστικής, όπως οι πιλάτες, είναι το κλειδί....

 

Άρθρα

Palo News Digest

⭐⭐⭐⭐⭐
Μην χάνεις τις ειδήσεις που σε ενδιαφέρουν, σε περιλήψεις στο κινητό σου! News Digest με τις σημαντικότερες ειδήσεις 3 φορές / ημέρα, ζωντανή Ροή με τη θεματολογία που σε ενδιαφέρει, Ηot Τopics από τα σημαντικότερα γεγονότα, Ροή Video και Offline πρόσβαση.

Σχόλια (0)

Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας

 
 
Από την ενότητα: Υγεία