Άσκηση μετά τα 50: Η ιδανική επιλογή ανάμεσα σε προπόνηση ενδυνάμωσης και πιλάτες
- 1 Ειδήσεις
- Πολυμέσα
- Σχόλια
Iatropedia.gr
Μετά τα πενήντα, η επιλογή του κατάλληλου τύπου άσκησης για τις γυναίκες που θέλουν να διατηρήσουν το σώμα τους και την υγεία τους, γίνεται πιο σημαντική από ποτέ. Αν θέλετε να διατηρήσετε τη μυϊκή σας μάζα, την ευλυγισία, τη σταθερότητα και την καλή λειτουργικότητα η έξυπνη επιλογή ανάμεσα σε προπονήσεις ενδυνάμωσης και σε πιο εναλλακτικές μορφές γυμναστικής, όπως οι πιλάτες, είναι το κλειδί....
Άρθρα

Σχόλια (0)
Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας
Μπορείς να κάνεις login εδώ ή κάνε εγγραφή από εδώ.