Αύξηση μυϊκής μάζας σε θερμιδικό έλλειμμα: Γίνεται;

Iatronet.gr



Όταν επιδιώκετε την απώλεια βάρους, βασική προϋπόθεση είναι να διατηρείτε θερμιδικό έλλειμμα, δηλαδή να καταναλώνετε λιγότερες θερμίδες από όσες χρησιμοποιεί το σώμα σας. Οι θερμίδες είναι η κύρια πηγή ενέργειας που λαμβάνουμε μέσω της τροφής και είναι απαραίτητες για βασικές λειτουργίες, όπως η αναπνοή, η κυκλοφορία του αίματος και η σωματική δραστηριότητα. Όταν η πρόσληψη θερμίδων υπερβαίνει......

 

Άρθρα

Palo News Digest

⭐⭐⭐⭐⭐
Μην χάνεις τις ειδήσεις που σε ενδιαφέρουν, σε περιλήψεις στο κινητό σου! News Digest με τις σημαντικότερες ειδήσεις 3 φορές / ημέρα, ζωντανή Ροή με τη θεματολογία που σε ενδιαφέρει, Ηot Τopics από τα σημαντικότερα γεγονότα, Ροή Video και Offline πρόσβαση.

Σχόλια (0)

Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας

 
 
Από την ενότητα: Υγεία