Αϋπνία: Αυτός ο χυμός φρούτων βελτιώνει τη διάρκεια και την ποιότητα του ύπνου

Thestival.gr



Ύστερα από μια έντονη μέρα, το να πέσετε σε έναν βαθύ, ξεκούραστο ύπνο δεν είναι πάντα τόσο εύκολο όσο νομίζετε. Και ενώ οι τσίχλες πλούσιες σε πασιφλόρα και βαλεριάνα, που βρίσκονται εύκολα στα φαρμακεία και μπορούν να βοηθήσουν στη διαδικασία του ύπνου και μειώνουν το άγχος, υπάρχουν εναλλακτικές λύσεις. Σε μια μελέτη που διεξήγαγε ο καθηγητής Glyn Howatson και η ομάδα του στο Πανεπιστήμιο......

 

Άρθρα

Palo News Digest

⭐⭐⭐⭐⭐
Μην χάνεις τις ειδήσεις που σε ενδιαφέρουν, σε περιλήψεις στο κινητό σου! News Digest με τις σημαντικότερες ειδήσεις 3 φορές / ημέρα, ζωντανή Ροή με τη θεματολογία που σε ενδιαφέρει, Ηot Τopics από τα σημαντικότερα γεγονότα, Ροή Video και Offline πρόσβαση.

Σχόλια (0)

Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας

 
 
Από την ενότητα: Υγεία