Ygeiamou.gr

Το καλοκαίρι φέρνει μαζί του άπλετο φως, περισσότερη ζέστη και πολύ μεγαλύτερες μέρες. Ωστόσο, αυτό το έξτρα φως και η ζέστη μπορεί να επηρεάσουν την πιο βασική μας ανάγκη: τον ύπνο. Αν το βράδυ δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε ή ξυπνάτε νωρίς χωρίς να έχετε ξεκουραστεί, δεν πρόκειται για κάτι σπάνιο, καθώς πολλοί αντιμετωπίζουν το ίδιο πρόβλημα τη συγκεκριμένη εποχή. Το καλοκαίρι μπορεί να μπερδέψει......