Αυτή η συνήθεια είναι καλή για τον εγκέφαλο και βοηθά στον ύπνο
- 1 Ειδήσεις
- Πολυμέσα
- Σχόλια
Iefimerida.gr
Μπορούμε να βελτιώσουμε τον ύπνο μας και ταυτόχρονα να τονώσουμε τη μνήμη μας; Ναι, και μάλιστα χωρίς πολύ κόπο. Αυτό επιβεβαιώνει η επιστήμη, και δίνει και μια γενική οδηγία για να επιτευχθεί αυτός ο στόχος: το βράδυ αποφεύγουμε την καφείνη, τα βαριά φαγητά και τη χρήση κινητού και ασχολούμαστε με ήπιες και χαλαρωτικές δραστηριότητες, όπως -για παράδειγμα- το διάβασμα ενός βιβλίου. ΤΟ ΑΡΘΡΟ......
Άρθρα

Σχόλια (0)
Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας
Μπορείς να κάνεις login εδώ ή κάνε εγγραφή από εδώ.