Check-in ενός λεπτού για καλύτερη υγεία και ευεξία

Vita.gr



Ανάμεσα σε δουλειές, deadlines, ατελείωτες λίστες με tasks και υποχρεώσεις, προσωπικές ή επαγγελματικές, είναι εύκολο να χάσουμε την επαφή με το πώς πραγματικά νιώθουμε, σωματικά, ψυχικά και συναισθηματικά. Όμως, το check-in είναι μια συνήθεια που δεν απαιτεί πολύ χρόνο. Αυτή η μικρή mindfulness πρακτική μπορεί να σας βοηθήσει να παρατηρήσετε τα πρώτα σημάδια του στρες ή της εξάντλησης, ώστε να......

 

Άρθρα

Palo News Digest

⭐⭐⭐⭐⭐
Μην χάνεις τις ειδήσεις που σε ενδιαφέρουν, σε περιλήψεις στο κινητό σου! News Digest με τις σημαντικότερες ειδήσεις 3 φορές / ημέρα, ζωντανή Ροή με τη θεματολογία που σε ενδιαφέρει, Ηot Τopics από τα σημαντικότερα γεγονότα, Ροή Video και Offline πρόσβαση.

Σχόλια (0)

Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας

 
 
Από την ενότητα: Υγεία